按照自治区要求，结合乌鲁木齐市应考校园实在的状况，确定在本校设置考点并安排考试，本次考试共设置133个考点，考场数1728个。其间米东区考点25个，经济技术开发区（头屯河区）考点9个，高新区（新市区）考点25个，天山区考点25个，沙依巴克区考点18个，水磨沟区考点11个，达坂城区考点3个，乌鲁木齐县考点3个，新疆生产建设兵团第十一师考点5个，新疆生产建设兵团第十二师考点9个。

  2022年6月18日上午，乌鲁木齐市第三十四中学考点，一名送考家长在给孩子加油打气（材料图片）。石榴云/新疆日报记者张万德摄

  市教育招生考试中心提示考生，要自觉遵守考试的各项规定。禁止带着各种通讯东西（如手机等具有发送或许接纳信息功用的设备等）、电子存储回忆录放设备、有电子显示屏的手表以及涂改液、批改带、通明胶带等物品进入考场。考试中，机读卡填涂书写要规范、精确，必定要用规范的2B铅笔填涂，若运用质量欠好或不符合相关规定的铅笔填涂答题卡，会形成扫描仪没办法辨认。运用质量好的橡皮，在修正挑选题答案时，必定要先用橡皮擦洁净本来的答案再涂上新的答案，绝对不能用胶带纸粘扒机读卡和试卷上的过错答案，防止形成卡、卷破损，不运用改正液（纸），防止阅卷教师误读。拿到试卷后，先看试卷的张数、页数及试题结构，对试卷的风格、题量、题型，做到心中有数。在监考教师的指导下，正确填写名字、准考证号（尤其是机读卡的填涂要精确）。

  “备考期间，不少考生家长每天做大鱼大肉给孩子弥补养分，这并不是科学合理的膳食。 ”王云霞说，合理的一日三餐，应该做到荤素调配，养分均衡，在恰当弥补优质蛋白质的一起，也要确保必定量的蔬菜和生果摄入。

  王云霞提示，食谱改动大，肠胃需求必定的习惯期，这反而易影响身体状况。主张考生考前日常的日子规则主张仍是不要改动，应当坚持往常饮食。

  特别必需要分外留意的是，有考生家长会挑选为孩子购买补脑、安神类保健品，为孩子考试助力。王云霞提示，我国没有同意任何补脑保健食品，考生家长不要寄希望于依托保健食品让孩子获得好成绩，只需孩子不挑食、不偏食，均衡地吃好一日三餐，大脑每日所需养分就能得到满意。

  王云霞主张，中考前，考生高度严重，能量消耗大，有必要从高碳水、高蛋白及低脂准则动身，安排好考生的饮食养分，留意以下三点：

  1、应确保有满足的主食，供给足够的热量。脑细胞主要从糖中获取能量，对血糖动摇最灵敏。假如主食缺乏，血糖下降，人的思路就会迟平缓紊乱。

  2、应弥补蛋白质，尤其是优质蛋白质，并均衡地散布在三餐中。蛋白质可促进智力发育、增强回忆，对大脑的振奋按捺平衡起着重要作用。

  3、应低脂饮食。脂肪中含有磷脂和胆固醇，是大脑回忆功用所必需的物质，因为脂质食物较难消化，考生应适量摄入脂肪性食物。天气炎热，加之考日子动削减，消化功用减退，饮食应清淡少脂，宜多食蔬菜、生果。